생리가 끊길까봐 겁나요

10kg 정도 빼야하는데 식단에 들어가자니 3년전에 pt받으면서 식단을 했다가 한달정도 하자마자 생리가 멈췄고 피임약 먹으면서 정상주기 돌아올 때까지 1년을 고생했던 기억이 있어서 다시 시작해보자니 너무 두렶습니다 건강하고 생리불순이 안올 수 있는 식단 또는 좋은 영양제 추천해주실 수 있으실까요? 원래 식단하면 이렇게 다들 생리불순이 오나요...????

[여성질환]

5명의 의사 선생님이 답변했어요

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전진영 의사
아중요양병원•2022.09.22
BMI(체질량 지수)가 너무 낮아 체중 미달일 경우 나타날 수 있습니다. 이때는 몸이 월경을 할 수 있을 정도의 체중까지 다시 올라가 주어야 합니다. 급격한 체중변화로 인해서도...
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.09.22
다이어트 위해 저탄수, 저칼로리에 고단백식이만 하는 경우 무월경이 발생할 수 있습니다. 음식을 골고루 섭취해주는 것이 중요합니다. 단백질도 닭가슴살만 단백질이 아닙니다. 참치, 소...
김용중 의사
서울 의료기관•2022.09.22
다이어트 중 나타나는 월경 불순 원인의 대부분은 다이어트로 인한 스트레스나 체지방률의 변화로 일시적인 호르몬 불균형이 나타나기 때문입니다. 하지만 월경 불순의 이유를 무조건 다이어...
신용준 의사
튼튼드림의원•2022.09.22
과도한 다이어트는 월경분순을 만들수 있습니다.
홍창기 의사
닥터홍이비인후과•2022.09.22
병원진료 보십시요

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