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2023.09.04

다이어트식단추천해주세요

다이어트 아침 식단으로 고구마 계란 두유 먹어요 다른것도 추천해주세ㅛㅇ

[다이어트]

2명의 의사 선생님이 답변했어요

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송재은 의사
원광대학교 한방병원•2023.09.04
다이어트 아침 식사를 위해서는 어떤것을 먹느냐가 중요한것이 아니고 탄수화물이나 지방보다 단백질을 먹는것이 중요합니다.따라서 가장 좋은것은 단백질인 계란이나 닭가슴살이 좋습니다.추가...
김창래 의사
고유가정의학과의원•2023.09.04
다이어트 식단으로 추천되는 음식도 워낙 다양하여 오히려 식단을 구성하는 어려움이 있을 수 있습니다. 몇가지 팁을 알려 드리겠습니다. 첫번째,탄수화물,단백질,지방(식물성 지방)이...

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