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2023.03.13
다이어트가 시급한것 같습니다
간식을 자주 먹다보니 저도 모르게 살이 불어서 10키로 넘게 찌게 되엇어요 기존에 샀던 바지들도 안맞기 시작했습니다... 다이어트를 해야할것 같은데 뭐부터 해야할까요? 관련 지식이 없어서 답답합니다
[다이어트]
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2명
의 의사 선생님이 답변했어요
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김용중 의사
서울 의료기관
•
2023.03.13
간식을 자주 드셨다니 벌써 답을 아시네요. 간식이 칼로리가 높고 당이 높아 살이 찌기 좋은 음식입니다. 일단 간식은 완전히 끊으시는 것이 첫번째입니다. 또한 채소 및 단백질 위주로...
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추천
송재은 의사
원광대학교 한방병원
•
2023.03.13
다이어트를 시작하려고 하시는데요. 가장 먼저 하실일은 간식을 끊으세요. 간식으로 찐 살이니까 간식을 끊는 것으로 시작하세요. 그리고 다이어트를 처음 시작할 때 중요한 것은 운동...
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