차전자피 먹는게 다이어트에 효과가 있나요?

차전자피가 실제로 다이어트에 도움이 되는지 알고싶어요.차전자피 가루를 물에 타서 먹는다는 것은 알겠는데요.먹을 때 가루를 얼마나 넣어야하는건지 잘 모르겠어요.먹을 때 정해진 양이 있나요? 그리고 물에 넣으면 진짜 부피가 늘어나는지를 좀 알려주세요..

[다이어트]

6명의 의사 선생님이 답변했어요

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전진영 의사
아중요양병원•2022.09.15
차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 가지고 만든 식품으로 80% 이상이 풍부한 식이 섬유로 이루어 져 있습니다. 장내 노폐물을 흡착해 대변의 이동성을 증가시키며 대변의 양을 늘려 ...
김용중 의사
서울 의료기관•2022.09.15
차전자피는 80%가 식이섬유로 이루어져 있으며 특히 물이 잘 머금는 식이섬유가 많이 들어있기에 변이 팽창하게 되어서 대변을 쉽게 배출할 수 있게 도움있게 합니다. 1회 1포(3∼3...
홍창기 의사
닥터홍이비인후과•2022.09.15
글쎼요 효과있을지 없을지 과학적으로 검증되지 않았아요
송재은 의사
원광대학교 한방병원•2022.09.15
차전자피질경이 씨앗의 껍질로 대변의 양을 늘려 변비를 치료 하는 약물. 충부한 물을 섭취해야 효과가 있다. 차전자피는 물과 만나면 40배 팽창하는 효과가 있습니다. 그래서 우리 몸...
고완규 의사
연세의원•2022.09.15
네변비에 좋아 도움이 될겁니다
민주희 의사
성모맑은의원•2022.09.15
과학적으로 검증되지 않았습니다

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